Quand quelque chose cloche… sans qu’on sache exactement quoi
Tu n’es pas malheureuse.
Mais tu ne te sens pas complètement à ta place non plus.
Il y a comme un léger décalage. Une sensation floue, persistante, que quelque chose manque… sans réussir à mettre le doigt dessus.
Tu as tout pour être « bien » : un job solide, des responsabilités, peut-être même un poste qui en jette sur LinkedIn. Et pourtant, il y a cette petite voix intérieure qui revient en boucle :
“C’est ça, ma vie ? C’est tout ?”
Tu n’as pas envie de tout envoyer balader.
Tu n’as pas non plus envie de continuer comme ça pendant 10 ans.
Tu veux créer une vie professionnelle sur mesure. Une vie qui te ressemble, pas une vie dictée par les cases à cocher, les parcours tracés ou les injonctions à « réussir ».
Le problème, ce n’est pas toi.
C’est le modèle qu’on t’a vendu.
Ce que tu ressens est légitime.
Et tu n’as pas besoin de réponses toutes faites, mais d’un outil qui te permette de retrouver ton propre fil rouge.
Cet outil, je l’appelle la boussole de l’accomplissement.
Elle repose sur 8 dimensions essentielles, qui t’aident à faire le point, à poser des mots sur l’indicible, à révéler ce qui compte vraiment pour toi.
Pas pour tout changer demain matin, mais pour retrouver du pouvoir, de la clarté… et une direction qui te fait vibrer.
La boussole de l’accomplissement : un outil simple pour mieux te comprendre
Le bien-être au travail, ce n’est pas un niveau que nous atteignons un jour.
C’est un état de cohérence, d’équilibre vivant entre ce que tu veux, ce que tu vis, ce que tu es, ce que tu fais et ce que tu ressens.
Mais comment savoir si tu es sur la bonne voie quand tout semble flou ?
Tu peux te sentir à la fois débordée et sous-utilisée, utile mais pas reconnue, en sécurité financière mais en insécurité existentielle. Bonjour le paradoxe.
C’est là que la boussole entre en jeu : 8 dimensions, comme les 8 points cardinaux de ton accomplissement professionnel.
En les explorant, tu identifies ce qui nourrit ta puissance… et ce qui siphonne ton énergie.
Voici ces 8 dimensions :
- La vitalité – Ton niveau d’énergie physique, émotionnelle et mentale
- Être pleinement toi-même – Travailler sans te travestir
- La sécurité et la confiance en l’avenir – Savoir que tu peux rebondir
- Le sens au travail – Contribuer à quelque chose qui compte
- La clarté vis-à-vis de l’avenir – Avoir une direction claire et inspirante
- La conciliation vie pro / vie perso – Créer de l’harmonie, pas du jonglage de feu
- Les relations et la communication – Être entourée et entendue
- La reconnaissance – Être vue, comprise et valorisée
Explorer les 8 dimensions de ton bien-être au travail (sans paillettes ni blabla)
1. Nourrir ta vitalité : parce que tu n’es pas un cerveau sur pattes
Ta santé mentale, ton énergie physique et ta régulation émotionnelle sont le carburant de ton accomplissement.
Une femme épuisée a du mal à se projeter, même dans un projet aligné.
=> La science le confirme : des micro-rituels comme la respiration profonde ou la cohérence cardiaque permettent de réguler le stress et de booster la clarté mentale.
2. Être pleinement toi-même : la fin du grand écart intérieur
Tu es plus qu’un CV. Travailler sans devoir lisser qui tu es, c’est retrouver ton axe.
Tu n’as pas à t’adapter jusqu’à l’oubli de toi.
=> Remarque les moments où tu es “en flow” : ils révèlent souvent les environnements où tu es vraiment toi-même.
3. Sécuriser l’avenir autrement
La sécurité ne vient plus d’un CDI à vie. Elle vient de ta capacité à créer des opportunités, à gérer ton argent avec conscience, à rebondir sans te désintégrer.
=> Des études montrent que la perception de contrôle sur sa carrière réduit considérablement le niveau d’anxiété. Même une simple veille stratégique mensuelle peut renforcer ce sentiment.
4. Reconnecter au sens
Le sens, ce n’est pas “aider l’humanité tous les matins à 8h” (même si c’est ton truc, c’est super).
C’est sentir que ce que tu fais fait une différence quelque part.
=> Clarifie ton impact : pour qui travailles-tu vraiment ? Qui bénéficiera de ton travail dans 5 ans ?
5. Retrouver la clarté
Tu n’as pas besoin de tout savoir. Juste de savoir ce que tu veux cultiver, explorer, expérimenter.
Avoir une vision claire n’est pas figé, c’est un cap intérieur.
=> Le simple fait d’écrire tes envies à moyen terme augmente la probabilité que tu passes à l’action (effet bien documenté en psychologie motivationnelle).
6. Réconcilier tes deux mondes : pro et perso
Tu n’es pas deux personnes. Tu es une femme complète.
Chercher l’équilibre, ce n’est pas tout faire, c’est arrêter de te sacrifier sur l’autel de l’urgent.
=> Une dirigeante équilibrée dort mieux, prend de meilleures décisions et inspire plus ses équipes. Une salariée alignée gagne en performance durable. CQFD.
7. Créer des relations nourrissantes
Tu n’as pas besoin d’un réseau LinkedIn de 8000 personnes. Tu as besoin de relations vraies, saines, respectueuses, dans lesquelles tu peux respirer.
=> Les recherches sur le bien-être au travail sont unanimes : un bon climat relationnel vaut plus qu’un baby-foot. C’est aussi le meilleur facteur de prévention du burnout.
8. Être reconnue à ta juste valeur
La reconnaissance, ce n’est pas flatter ton ego, c’est valider ton impact.
Quand tu te sens vue, ton énergie s’aligne, ta motivation explose, ta confiance rayonne.
=> Pratiquer la gratitude active — comme noter trois éléments positifs à la fin de ta journée — augmente le sentiment de reconnaissance… même sans validation extérieure.
Fais le point : où en es-tu vraiment dans ta vie pro ?
Prends une feuille et trace une roue en 8 parts égales.
Pour chaque dimension, note de 0 à 10 ton niveau de satisfaction actuel.
Puis réponds à ces trois questions :
- Laquelle est ta fierté aujourd’hui ?
- Laquelle te coûte de l’énergie ?
- Quel est le plus petit pas que tu pourrais faire pour améliorer cette dernière ?
Cela peut être :
- Respirer 5 minutes après chaque réunion pour nourrir ta vitalité
- Dire “non” à une tâche superflue pour te recentrer
- Poser une question en réunion pour affirmer ta voix
Rien de magique, juste du vrai, du concret, du durable.
Ton accomplissement est le socle de ton bien-être au travail
Tu l’as sans doute déjà ressenti : quand tu te sens accomplie, tu es plus concentrée, plus créative, plus résiliente.
Tu fais des choix plus alignés, tu communiques plus clairement, tu t’autorises plus facilement à dire non.
Et à l’inverse, quand certaines dimensions sont en souffrance, même les choses simples deviennent lourdes.
C’est ton accomplissement qui soutient ton bien-être, pas l’inverse.
=> Que tu sois salariée ou dirigeante, ton niveau d’accomplissement influence directement ta performance, ta joie de vivre et ta sérénité au quotidien.
Passe à l’action dès maintenant
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Et pour aller plus loin : partage en commentaire sous cet article…
- Les dimensions dont tu es fière (célébrons-les ensemble)
- Les dimensions que tu as envie de faire évoluer (on avance ensemble, une pièce à la fois)
Une dirigeante m’a dit récemment :
“Ce que j’ai découvert avec cette boussole, c’est que je n’avais pas besoin de tout refaire. Juste de réaligner les bons axes. Et ça a tout changé.”
Et si c’était aussi ton prochain déclic ?
